言われて嬉しい言葉はちがう

“結果より過程を褒める”は正解？

 

近年、心理学において自己肯定感を育てる関わりとして
「結果よりも過程を褒める」がオーソドックスになっています。

たとえば

×「テスト満点ですごいね」


○「毎日コツコツ勉強を続けたのが素晴らしいね」

確かにこれは、とても大切な視点です。

でも実は、全員に当てはまるわけではありません。

わが家の息子は超・負けず嫌い。些細なゲームでも負けると大泣きしてしまいます。

 

持久走大会や縄跳び大会の時も、ひそかに帰宅後や休みの日に練習を重ねていました。

そのとき私は「すごいね！頑張ったね」

 

あ、いけない。努力を誉めなければ‥・

「賞状を取ったからじゃないよ。頑張ったことが偉いんだよ」
と言ったら、こう返されました。

「そんなこと言われても、僕ちっともうれしくない。
頑張ったから賞状とれてすごいねって言われたい。」

 

タイプによってどんな褒め言葉が響くかちがう

 

タイプ別・響く褒め言葉４タイプ

① 結果達成タイプ（勝ちたい・認められたい）

特徴
・負けず嫌い
・順位や数字にモチベーションが上がる
・成果が出るとエネルギー爆上がり

響く言葉

「1位すごいね！本当にやり切ったね」

「満点は実力の証明だね」

「努力が結果につながったね」

 

ポイント
結果を正面から認める。
そのうえで努力との因果をつなげる。

 

② 努力積み上げタイプ（プロセス重視）

特徴
・コツコツ型
・自分の成長に喜びを感じる
・他人との比較はあまり気にしない

響く言葉

「毎日続けたことが本当にすごい」

「昨日よりできるようになってるね」

「あきらめなかったのが素敵」

 

ポイント
継続・工夫・姿勢にスポットライトをあてる。

 

③ 承認安心タイプ（存在を認めてほしい）

特徴
・評価よりも関係性重視
・失敗に敏感
・「見ててくれた」がうれしい

響く言葉

「頑張ってる姿、ちゃんと見てたよ」

「挑戦したことがうれしい」

「あなたらしいね」

 

ポイント
成果より“あなた自身”を認める。

 

④ 成長探求タイプ（向上心・改善型）

特徴
・分析好き
・もっと上を目指したい
・改善点を知りたい

響く言葉

「ここが特に伸びたね」

「この工夫が効いたね」

「次はどこ伸ばす？」

 

ポイント
具体性＋次の挑戦を示す。

 

褒め方の正解は「相手基準」です。

 

 

この子は、何に喜びを感じるタイプ？と

 

 

 

自己肯定感を育てる方法は一つではありません。

相手に響く言葉を選べる人が、
本当のコミュニケーション上手。


「正しい言葉を選ぶこと」ではなく
「相手に届く言葉を選ぶ」褒め方を意識していきたいと思いました。

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